Мигунова Мария Александровна
Педагог-хореограф+7(965)402−67−80
Со мной ваша забота о себе под профессиональным контролем, с индивидуальным подходом к каждому.
Образование и опыт работы
- Выпускница Башкирского хореографического училища им. Рудольфа Нуреева.
- Свердловский Академический театр оперы и балета. Артистка балета.
- Была участником проекта "ТанцТеатр". Артистка балета. Работали только с зарубежными хореографами в направлении Contemporary.
- У меня широкие знания не только в области классического балета и хореографии, но и в фитнес направлениях. Я сертифицированный фитнес тренер-универсал групповых программ (пилатес, йога и базовая аэробика) для взрослых и детей. Йога для беременных.
Имею опыт работы с детьми всех возрастов.
Группы: "Мама и малыш"- с рождения и до 1,5 лет. Плавное восстановление после родов и интересные развивающие игры для малышей.
Возрастные группы от 2-х лет и до 14-ти.
Обучение педагогов.
Body Ballet -балет для взрослых, любого уровня подготовки.
Индивидуальные тренировки с беременными.
"Растяжка с улыбкой"- stretching.
Более 2-х лет работала в сети московских частных детских садов.
ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ!
«Мама и малыш» до 1,5 лет, «Fitness малыш» 2-4 года, «Балет» группы 3-14 лет. Взрослые дневные и вечерние группы Body Ballet и Stretching.
Дневник балерины
Это авторский продукт, с комплектом наклеек. Разработан с целью мотивации дошкольного и младшего школьного возраста. Каждое занятие ребенку выдается наклейка, а собрав картинку, он получает сладкие и приятные сувениры. Подробнее в нашем телеграмм канале.
*При покупке абонемента на 12 занятий, дневник выдается бесплатно.
Дневник балерины
Цена: 800 рублей
Мама и малыш
Любая девушка ставшая мамой не хочет отказываться от привычной динамичной жизни. Данные занятия направлены на возможность мамы посещать тренировки вместе с малышом. Упражнения адаптированы на выполнение физической нагрузки и непрерывного контакта с малышом. Плавное восстановление для мамы и социализация малыша в безопасном пространстве.
Фитнес и растяжка для легкого восстановления. Танцы- для хорошего настроения.
Любая девушка ставшая мамой не хочет отказываться от привычной динамичной жизни. Данные занятия направлены на возможность мамы посещать тренировки вместе с малышом. Упражнения адаптированы на выполнение физической нагрузки и непрерывного контакта с малышом. Плавное восстановление для мамы и социализация малыша в безопасном пространстве.
Фитнес и растяжка для легкого восстановления. Танцы- для хорошего настроения.
Рекомендованный возраст до 1 года, так как старше, вес малыша даст негативную нагрузку на мышцы спины и позвоночник. Поэтому если вес ребенка более 10 кг, то ваш вариант выполнения ряда упражнений будет изменен.
Fitness малыш
Группа 2-4 года
Дети не выполняют упражнений, они погружаются в сюжет сказки и становятся ее главными героями. Раннее развитие в игровой форме. Занятие длится 45 минут. Первая часть направлена на физическое развитие, вторая творческая.
Форма одежды: футболка, носочки и шорты/легенсы. Одежда должна быть без пуговиц и объемных украшений в виде страз и вышевок. Девочкам необходимо собрать волосы, чтобы во время движений они им не мешали.
Ребенок может принести на занятие любимую игрушку, но она не будет принимать участия в сюжете и упражнениях. Для таких гостей у нас есть специальное место, с которого они будут наблюдать за другом.
Группа 2-4 года
Дети не выполняют упражнений, они погружаются в сюжет сказки и становятся ее главными героями. Раннее развитие в игровой форме. Занятие длится 45 минут. Первая часть направлена на физическое развитие, вторая творческая.
Форма одежды: футболка, носочки и шорты/легенсы. Одежда должна быть без пуговиц и объемных украшений в виде страз и вышевок. Девочкам необходимо собрать волосы, чтобы во время движений они им не мешали.
Ребенок может принести на занятие любимую игрушку, но она не будет принимать участия в сюжете и упражнениях. Для таких гостей у нас есть специальное место, с которого они будут наблюдать за другом.
ИДЕТ НАБОР В ГРУППЫ!
Хореография для влюбленных в балет
Я имею профессиональное хореографическое образования и опыт работы как в театре, так и с детьми всех возрастов. Дополнительное фитнес образование позволяет сделать уроки более интересными, если в этом есть необходимость. Для меня важен результат от проведенных мною занятий. Даже если они групповые, я всегда стараюсь индивидуально подобрать нагрузку каждому, в зависимости от физических и природных особенностей. Ободрение и мотивация при любых данных ребенка. Ведь каждый уникален по своему и в чем то лучше всех.
Форма одежды для занятий хореографией.
Балетный купальник на широких лямках или брителях, балетное треко или белые носки, балетки.
Прошу обратить внимание, в чешках заниматься нельзя!
Балетный купальник на широких лямках или брителях, балетное треко или белые носки, балетки.
Прошу обратить внимание, в чешках заниматься нельзя!
Растяжка с улыбкой!
Я против физического воздействия во время растяжки! Собственный вес, правильное дыхание и расслабление дают прекрасный результат без вреда здоровью. Особенно это важно в юном возрасте в период развития и формирования.
Я против физического воздействия во время растяжки! Собственный вес, правильное дыхание и расслабление дают прекрасный результат без вреда здоровью. Особенно это важно в юном возрасте в период развития и формирования.
Подготовка к поступлению в хореографическое училище
Грамотно составленная программа подготовки даст возможность показать себя с лучшей стороны на просмотрах. И услышать заветное "Вы приняты"!
Занятия для взрослых
Stretching
Это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость тела и диапазон движений, сделать их более свободными.
Записаться
Body Ballet
Это облегченный вариант хореографии. Заниматься могут люди всех возрастов, комплекций и уровней физической подготовки. Средняя интенсивность тренировок позволяет сохранять в процессе упражнений ровное дыхание, поэтому их могут выполнять даже те, кому противопоказаны кардио-тренировки. А использование партерной хореографии дает возможность активно разрабатывать мышцы ног и при этом максимально уменьшить нагрузку на связки и суставы, что полностью исключает вероятность появления травм.
Записаться
Школа балета Марии Мигуновой
Присоединяйтесь к нашей группе в Telegram. Вы можете увидеть отрывки занятий и познакомиться с моими методами работы.
Расписание
*занятия проводятся по записи.
С предоплатой, для тех кто занимается без абонемента. При отмена за 24 часа, предоплата возвращается.
Цены
Абонемент действует в течении месяца с момента первого посещения.
500 р.
1000 р.
6 500 р. ( 812 р. одно занятие )
9 000 р. ( 750 р. одно занятие )
от 2.000
Запишитесь на первый урок
Оставьте заявку на первое занятие. Я свяжусь с вами в течение часа.
